Hej alle friske THOK’er!
På torsdag udgår Kondikarl og erstattes af en gang kvalitets nattræning. Det skyldes, at Jonas’ og Amandas svneske klub, Eksjö, kommer til Danmark for at deltage i Danish Spring. For at være optimalt klar til at konkurrere i det danske terræn, har de bedt Tim om et par træninger inden weekenden.
Bemærk: træningen er fra bålhytten ved Skovporten med start fra 18.45 til ca. 19.15
Det kunne Tim jo ikke sige nej til, så han har lavet en nattræning på torsdag, som er et stjerneløb (2-9 km), hvor man kan tage så mange sløjfer, man orker 😉 Der findes også lette og mellemsvære baner.
Fredag er der også mulighed for at få hele to tekniske træninger:
- mellemdistance i Tisvilde Hegn fra den store p-plads med start kl. 9.30
- lang distance i Valby Hegn fra Bukkarvej med start kl. 15.00
Alle er velkomne til alle tre træninger, men vær sød lige at ringe 4879 7884 eller sende en mail til Tim på [email protected] , så han kan sørge for nok kort. Glemmer du at give besked, så går det nok alligevel 😉