Så er der et tilbud til alle Mini-THOK’s yngste løbere: Der afholdes Mini-kursus i Hillerød lørdag den 11. maj kl. 10.30 til ca. 14. Her vil der både være små o-baner, skovstratego, forskellige lege og hygge 🙂 Læs indbydelsen og tilmeld dig i O-service. Husk at sætte hak ud for kurser i indstillinger, så du kan se kurserne i o-service.
SM i strålende sol – og en solstrålehistorie :-)
Så er Sjællandsmesterskaberne overstået på bedste vis. Svend var som altid en forrygende stævneleder med styr på alt til tiden, og Rolf og Tim havde lavet nogle spændende baner. Herudover var der som altid en masse glade THOK-hænder, som hjalp med at få hele stævnet til at køre på skinner. Vores ungdomsløbere fik naturligvis lov til at løbe, og de …
U-16 samling i St. Bededagsferien med THOK-løbere
I aften er der afgang til landsholdssamling for både U16 samt juniorlandsholdets yngste – H/D18 løberne ved Göteborg. THOK har 3 løbere med på U16 holdet og Amanda på U18. Der er landsholdsdebut til Carl Emil i U16 og herudover er Nikoline og Asger også udtaget. Vi håber, I alle får en lærerig og hyggelig forlænget weekend i det svenske …
Tøse-træning i aften
Så er det nu, tøser! Spænd skoene og mød op til den første tøsetræning i THOK! Iben har lavet nogle sjove baner til jer og bagefter står den på pizzaer – uhm! Træninger, som er for piger på 13 år og op, foregår fra Skovporten kl. 17.30. Efter løbet er der bad, hygge og mad i …
Amanda på Eksjös hjemmeside
Amandas svenske klub, Eksjö, omtaler hende fint efter weekendens svenske mesterskaber i sprint. Læs her. Under tekstaen findes også et foto af Amanda på pallen 🙂 – de 10 bedste i hver klassse hædres i Sverige, og da Amanda blev nr. 7 ud af ca. 100 startende i D18, var hun altså også på pallen og fik en lille plaket.
DM sprint og Ultra på nordkysten.nu
Se Thomas’ fine artikel om weekenden på Fanø.
DM Sprint og ultralang Fanø 2013
Skønt solskinsvejr og udfordringer til dette årets DM på Fanø. Sprint i den smukke hyggelige Nordby og Ultralang i Fanø klitplantage med masser af udfordrende terræn. [pe2-image src=”http://lh6.ggpht.com/-iBDw9AxUsBI/UXU-mqKiKxI/AAAAAAAAAiw/j2N50KfF-bE/s144-c-o/DSC04609.JPG” href=”https://picasaweb.google.com/114709448650179176657/DMSprintOgUltralangFan2013?authkey=Gv1sRgCLD5r9TyotjaoAE#5869666523221732114″ caption=”” type=”image” alt=”DSC04609.JPG” ] [pe2-image src=”http://lh3.ggpht.com/-frOcsGFUhgg/UXU-f1L2KsI/AAAAAAAAAh8/eQ21rO0yehA/s144-c-o/DSC04601.JPG” href=”https://picasaweb.google.com/114709448650179176657/DMSprintOgUltralangFan2013?authkey=Gv1sRgCLD5r9TyotjaoAE#5869666405920942786″ caption=”” type=”image” alt=”DSC04601.JPG” ] Se foto fra begge dage og se hvem af de seje THOK` som løb sig til medaljer Klik her
Sølv til Rune på DM-sprint
Rune gjorde det igen – tog sølv til et DM. Det var endnu engang de små marginaler, der gjorde, at Rune kunne hænge endnu en sølvmedalje om halsen. Dem har han snart rigtig mange af. Det er en enkelt gang blevet til guld til DM-sprint. Det var i 2011, hvor han vandt et sekund foran Tue Lassen. I 2012 var det …
THOK i Nordkysten.nu
Se artikel fra nordkysten.nu om DM nat
Find vej i Frederiksværk
14 THOK børn og voksne tog godt imod de ca. 35 børn og voksne som mødte op i Frederiksværk skoven ved kirken for at prøve kræfter med O-løb. [pe2-image src=”http://lh3.ggpht.com/-F0OGfwuABpI/UWnGW_bqfPI/AAAAAAAAAYM/yt8OqEL8ZYI/s144-c-o/DSC04547.JPG” href=”https://picasaweb.google.com/114709448650179176657/FindVejIFrVRk2013?authkey=Gv1sRgCPOU5qTVnuuvfQ#5866438087913667826″ caption=”” type=”image” alt=”DSC04547.JPG” ] Se de flotte foto fra den lidt kolde men hyggelige forårsdag klik her Husk jævnligt at tjekke arkivet og se om der er lagt nye …