[pe2-image src=”http://lh4.ggpht.com/-W-ml3tmsQQI/U0GLE43_MMI/AAAAAAAADIM/xSnfhwx03G4/s144-o/DSC02192.JPG” href=”https://picasaweb.google.com/114709448650179176657/FindVejDag2014?authkey=Gv1sRgCNee06yI473yHA#5999229094737162434″ caption=”” type=”image” alt=”DSC02192.JPG” ] [pe2-image src=”http://lh3.ggpht.com/-W6vL5diANdM/U0GLGWuYB-I/AAAAAAAADIs/NUjAhRiIsYE/s144-o/DSC02206.JPG” href=”https://picasaweb.google.com/114709448650179176657/FindVejDag2014?authkey=Gv1sRgCNee06yI473yHA#5999229119929780194″ caption=”” type=”image” alt=”DSC02206.JPG” ] Se stemningsbilleder fra årets “find vej” dagen i Tisvilde – klik her for at se foto
THOK Klubtur til Göteborg Den 23-25 maj 2014
Så kom det hele på plads til vores fede klubtur til Göteborg Klubturen er for alle uanset nievau der vil være baner for alle + godt THOK samvær. Mulighed for 3 fede tekniske træninger og 2 sprint konkurrencer. Link til dokumentet omkring Læringsturen: https://docs.google.com/document/d/1vykWZmgQ2J3PxM9vKQihywQusXL5PxMPbVOtf4FdlVA/edit?usp=sharing Linket til tilmeldings formularen: https://docs.google.com/forms/d/1HDavaoEZfyIELako3NuOT0YpphJroHZQCkCqjFFXsiw/viewform Vi ses til en fed tur 🙂 Mange hilsner Carsten …
Artikel om Amanda og o-løb i magasinet Fjälldal
Klik her for at se artiklen
HUSK spisning hos Fam. Øbro på tirsdag efter træning
Kære Alle. Husk der er mad efter træning hos Fam. Øbro – som altid 20 kr./person for hele herligheden
Sidste chance for overnatning DM Sprint/Ultralang
Så er det sidste chance, hvis du/I vil bo sammen med klubben på Holstebro Kaserne mellem DM Sprint og DM Ultralang den 26.-27. april. Sidste tilmelding er i morgen fredag den 11. april kl. 14 nul nul dut til Jakob Albahn. Meld dig til på mail: jakob (elefantnæse a) albahn.dk Der er overnatning i dobbeltværelser og morgenmad/madpakkesmøring søndag morgen. Vi …
Andenplads i divisionsmatch
I divisionsmatchen den 6. april ved Avnstrup vandt vi stort over OK Øst og Søllerød OK, mens vores afbudsramte hold tabte knebent til FIF Hillerød. Dermed ligger vi på andenpladsen i 1. division øst efter den første af årets to runder. Cifrene blev således: 140 – 102 over OK Øst, 146 – 103 over Søllerød OK og 126 – 131 …
Find vej dagen på lørdag den 5. april
Husk det er på lørdag det er “Find vej dag” . Inviter venner og bekendte til at komme og prøve en tur i Tisvilde Hegn, fra Skovporten kl. 14-15! Se her:
Forår og fede træninger
På tirsdag, den 1. april, har du en super mulighed for at få endnu en kvalitets-træning i THOK med fuld teknik, høj fart og sjov. Det er blevet april og vi starter på et nyt emne med: stress-orientering O-intervaller Samlet start sløjfer/gaflinger m.v. Stafet sprint Vi skal have træning i den nordlige del af Gribskov (p-plads Frederiksværkvej ca. 2 km efter …
Rune udtaget til EM
Se indlæg i Gribskovavisen.dk om weekendens resultater ved Danish Spring