Der er indgået en fin aftale mellem “THOK og VOK92” om, at vi frit kan deltage i hinandens træningsløb Banelægger: Morten Neregaard VOK92, træningsløb er generelt om søndagen, hvor vores hovedsageligt er om tirsdagen. I kalenderen kan det også ses, at THOK også indgår som banelægger i kalenderen. Specielt skal man huske, at gøre opmærksom på, hvis man ønsker at der ...

Halløj så er der fest igen Hej Alle Kom frisk til Styrke, stabilitetstræning og floorball Vi køre med to hold for dem der ikke vil spille Floorball Husk god afstand i omkl. og sprit før og efter træning Vi ses  

Emne: alm baner Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Postindsamling: Leif Kom frisk til THOK træning‍♀️‍♂️

Vi løber i nærområdet på Sprintkortet og dermed hovedsageligt på asfalt- og grusstier. Banelægger: Niels Landsperg. Husk! Madpakken, da det er 1. fredag i december

Træningen lørdag den 7/12 kl. 10 i Lystrup foregår fra P-plads nord i skoven på Skovfogedvej, 3550 Slangerup (55.866748, 12.214823) Kort i A4 1:8.000. Lang 11,1, kort 7,4. Mellemsvær 4,6 km. Klaus (THOK) står for træningen. Hilsen Klaus

Tisvilde Hegn Orienteringsklub (THOK)  har træning målrettet familier med børn hveranden lørdag. Her er der fokus på læring gennem leg, hygge og socialt samvær. Vi laver fælles aktiviteter omkring hytten og i skoven, der har som mål at give børnene en fortrolighed med naturen, brugen af deres egen krop og det at kunne finde vej. Undervejs spiser vi frokost sammen ...

Der er indgået en fin aftale mellem “THOK og VOK92” om, at vi frit kan deltage i hinandens træningsløb Banelægger: John Cordua   VOK92, træningsløb er generelt om søndagen, hvor vores hovedsageligt er om tirsdagen. I kalenderen kan det også ses, at THOK også indgår som banelægger i kalenderen. Specielt skal man huske, at gøre opmærksom på, hvis man ønsker at ...

Emne: alm baner Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis Postindsamling: Leif Kom frisk til THOK træning‍♀️‍♂️

Vi starter og slutter tæt ved spejderlejren.   Banelægger: Peter Wraa.

MTBO træningen næste lørdag bliver i Søskoven. Mødested: P-plads på Gillelejevej (ved krydset med Hvideportvej 4 km nord for Nødebo) https://www.google.com/maps/place/56.014895,12.343919 Der vil være en lang bane på 15,6 km, en kortere bane på 10,2 km og en mellemsvær på 10 km. Kortformat: A3 Det er Louis FIF der står for baner Hilsen Klaus

Der er indgået en fin aftale mellem “THOK og VOK92” om, at vi frit kan deltage i hinandens træningsløb Banelægger: Torben Hedelund   VOK92, træningsløb er generelt om søndagen, hvor vores hovedsageligt er om tirsdagen. I kalenderen kan det også ses, at THOK også indgår som banelægger i kalenderen. Specielt skal man huske, at gøre opmærksom på, hvis man ønsker at ...

Halløj så er der fest igen Hej Alle Kom frisk til Styrke, stabilitetstræning og floorball Vi køre med to hold for dem der ikke vil spille Floorball Husk god afstand i omkl. og sprit før og efter træning Vi ses  

Emne: alm baner Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Postindsamling: Leif Kom frisk til THOK træning‍♀️‍♂️

Vi mødes og slutter ved Klubhuset. Det er dog også muligt, at køre direkte til start ved Skovporten og efterfølgende køre fra Skovporten til Klubhuset, hvor vi kan komme i bad, inden klubben trakterer med Gløgg og æbleskiver. Banelægger: Morten Neregaard   OBS! Der er indført skovlukning i Tisvilde Hegn, pr. 1/9-2024 til og med 14/9-2025, for orienteringsløbere, der ønsker ...

Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim, Jonas, Amanda og Lasse BEMÆRK DENNE TRÆNING ER FLYTTET PGA. SKOVEN ER LUKKET FOR ELITEN FREM TIL DM lang og stafet. Så er der den legendariske Julekondikarl. Små fartlege på et mindre område, hvor alle kan være med og kan blive udfordret på deres eget niveau. Ung, gammel, motionist og elite. Gå ikke glip af denne ...

Sidste løb med Hegnsjoggerne i 2024. Lis mener godt, at men kan lave O-løb i Grønnesse Skov – Spændende. Banelægger: Lis Hedelund

 

Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim BEMÆRK DENNE TRÆNING ER FLYTTET til denne del i skoven ved Tims nye hus. Du kan godt deltage her da det er uden for den lukkede del til DM 2025. SKOVEN ER JO LUKKET FOR ELITEN FREM TIL vores DM I september 2025. Så er der den legendariske Nytårskondikarl. Små fartlege på et mindre område, hvor ...