Ida fortæller om sin vinderbane fra europamesterskabet i D18, Asger er i HegnsNyt-Stafetten hvor han bl.a. fortæller om sin nye tilværelse som studerende i Aarhus, læs om fine THOK-placeringer på årets ranglister, hør om klubbens nye GoPro kamera som medlemmerne kan låne til brug ved løbeoplevelser, få overblik over resultaterne fra de to seneste klubmatcher og meget andet.