THOK er gået med i et samarbejde med OK Øst, Allerød OK og FIF om at arrangere ugentlige MTBO træningsløb.  I vinterhalvåret er der træningsløb hver lørdag kl. 10 (dog med undtagelse af de lørdage, hvor der er Vinterserieløb). I sommerhalvåret afvikles træningsløbet hver tirsdag kl.17. Der udleveres kort i forbindelse træningsstart men der er ikke sat poster ud i …

Startliste her

I weekenden var det THOKs tur til at stå for løb til mountainbike-kørerne. Her følger resultater og stræktider.

Her kan man se instruktionen til 6. afdeling af Natcup

Tisvilde Hegn OK bruger vinterseriens MTBO-løb i Gribskov Syd lørdag den 12. februar 2022 som klubmesterskabsløb i MTBO. Løbet arrangeres af OK Øst så det er formentligt et rigtigt godt løb. Der kåres en klubmester på de svære baner på 6, 12 og 18 km. Mesterskabet er ikke kønsopdelt, så det bliver hurtigste mand eller kvinde på hver af de …

Startliste HER Resultater Stræktider Indbydelse til klubmesterskab i natløb Tirsdag den 30. november 2021 Tilmelding senest søndag den 28. november på mail til Poul Henning Poulsen pohppohp@gmail.com Oplys: Navn, bane og SI-nummer, samt evt. behov for lånebrik eller natlampe. Deltagelsen er gratis. Præmier: Der er vandrepokaler og diplom til klubmestrene. Start: Der startes efter ”put and run” mellem kl. 18.00-18.30. …

Løbeur Garmin Forerunner 45 fundet ved beregnervognen. Uret kan afhentes efter kontakt med stævneleder Poul Henning Poulsen på 30758834

Efter flere års succes med klubtur sydpå gentager vi succesen til et nyt område i Spanien. Uanset om du har været med et af de seneste år eller du er med for første gang, så får du nu muligheden for at komme med på en uforglemmelig klubtur med fede terræner og kort, træninger på alle niveauer, THOK’s eget 3-dages klubmesterskab, …

Bestyrelsen indkalder til ekstraordinær generalforsamling i Tisvilde Hegn OK Tirsdag d. 22. juni 2021 kl. 20:00 i klubhuset Godhavnsvej 3B, 3220 Tisvildeleje Program for dagen Kl. 19:30 Grill og præmieoverrækkelse efter klubmesterskabet (medbring selv mad og drikke) Kl. 20.00 Ekstraordinær generalforsamling Dagsorden for generalforsamlingen 1. Valg af dirigent2. Valg af formand og øvrige medlemmer til bestyrelsen Bestyrelsen består pt. af …

Kom og løb vores årlige og fantastiske klubmesterskab, som afholdes over 3 tirsdage med start mellem kl. 17.30 og kl. 18.00 i juni måned. 8. juni i Gribskov, 15. juni i Aggebo Græsted og 22. juni i Tisvilde Hegn efterfulgt af grill i klubhuset. Der vil være mulighed for tilmelde sig 6 forskellige baner Se mere i indbydelsen Instruktion 1. …