Se foto af de seje THOK medaljetagere til SM – nat Klik her for at se foto [pe2-image src=”http://lh6.ggpht.com/-mXcyI5t-1dQ/UUom25dkUqI/AAAAAAAAAUk/LyB0k2hJBh8/s144-c/DSC_0284.JPG” href=”https://picasaweb.google.com/114709448650179176657/SMNat2013?authkey=Gv1sRgCJ6ZwJrcusbM3wE#5857536989928379042″ caption=”” type=”image” alt=”DSC_0284.JPG” ]
Forårsnyheder
Så er der igen nyheder med mange vigtige oplysninger. Læs her:Forårsnyheder 250313
Specialtræning på torsdag
Hej alle friske THOK’er! På torsdag udgår Kondikarl og erstattes af en gang kvalitets nattræning. Det skyldes, at Jonas’ og Amandas svneske klub, Eksjö, kommer til Danmark for at deltage i Danish Spring. For at være optimalt klar til at konkurrere i det danske terræn, har de bedt Tim om et par træninger inden weekenden. Bemærk: træningen er fra bålhytten …
O-løbs forår i Bulgarien
VELIKDEN CUP 03-05 maj 2013 Nu er det ved at være tid hvis du vil til Bulgarien og løbe i maj ! Vi var der i 2012 et godt lille arragement, dejligt vejr 15-25 grader og så er tilmed billigt at bo, leve i og komme til Bulgarien. Se evt lidt priser i hegnsnyt Nr. 5/2012. Det vil være hyggeligt …
Kok søges til d. 05.03 haster!
Kære medlemmer Jeg har fået afbud fra Louises familie, som ikke kan lave mad på tirsdag efter træning. Er der nogle som har lyst til at lave mad. kontakt mig på mail: obro@pc.dk Hilsen Lene
Kroatien Open 2013?
Kroatien Open – 23. til 28. juli Vi er nogle stykker, som tager til o-løb i Kroatien til sommer. Det kunne være hyggeligt at være flere. Læs om løbene på: http://www.croatiaopen.net/2013/index.php De seneste år har flere fra klubben deltaget i disse løb, og været glade for de fantastiske terræner. De fem dage består af fire løb i forskellige skove rundt om …
En lille ekstra information!
Kondikarl i dag torsdag har Bertram været sød at tage. Spisning efter kondikarl er aflyst!
Fastelavn i THOK
Snart er det fastelavn! se indbydelse
Nordjysk 2-dages
I weekenden 8.-10. marts er der Nordjysk 2-dages med natsprint fredag aften, langdistance lørdag og mellemdistance søndag. Se indbydelse her. CphO laver en fælles tur derop. Lotte og Ulla fra Allerød har netop sendt info ud via mail, men hvis du ikke har fået den, kan du se den herunder. HUSK tilmelding på o-service senest 28. februar samt til overnatning …
Nat og MTB klubmestre 2012
Klik her for at se listen