HIN

Kære Alle. Husk der er mad efter træning hos Fam. Øbro – som altid 20 kr./person for hele herligheden

Så er det sidste chance, hvis du/I vil bo sammen med klubben på Holstebro Kaserne mellem DM Sprint og DM Ultralang den 26.-27. april. Sidste tilmelding er i morgen fredag den 11. april kl. 14 nul nul dut til Jakob Albahn. Meld dig til på mail: jakob (elefantnæse a) albahn.dk Der er overnatning i dobbeltværelser og morgenmad/madpakkesmøring søndag morgen. Vi …

I divisionsmatchen den 6. april ved Avnstrup vandt vi stort over OK Øst og Søllerød OK, mens vores afbudsramte hold tabte knebent til FIF Hillerød. Dermed ligger vi på andenpladsen i 1. division øst efter den første af årets to runder. Cifrene blev således: 140 – 102 over OK Øst, 146 – 103 over Søllerød OK og 126 – 131 …

Husk det er på lørdag det er “Find vej dag” . Inviter venner og bekendte til at komme og prøve en tur i Tisvilde Hegn, fra Skovporten kl. 14-15! Se her:

På tirsdag, den 1. april, har du en super mulighed for at få endnu en kvalitets-træning i THOK med fuld teknik, høj fart og sjov. Det er blevet april og vi starter på et nyt emne med: stress-orientering O-intervaller Samlet start sløjfer/gaflinger m.v. Stafet sprint Vi skal have træning i den nordlige del af Gribskov  (p-plads Frederiksværkvej ca. 2 km efter …

  Se indlæg i Gribskovavisen.dk om weekendens resultater ved Danish Spring

I Weekenden er der VM i halvmarathon i København hvor Carsten deltager. Carsten er stadig dansk rekordholder på denne distance i den imponerende tid 1,01,55 sat den 27. september 1998. Se indlæg med Carsten her:Tv Lorry Carsten VM Halvmarathon Bemærk Carsten har også stadig dansk rekord på 10.000 meter som han har løbet på 27,54,76 sat den 4. april 1998. Se rekorder her: …

ORIENTERING. Tisvilde Hegn OK tog for sig af medaljerne, da man arrangerede SM-NAT Læs mere: Gribskov Lokalavisen