Gribskov Elite-og Talentudvikling inviterer til foredrag af OL-medaljevinderen Mark O. Madsen. Det foregår på Gribskov Gymnasium tirsdag den 29. november kl. 18.30. Alle er velkomne. Blandt emnerne er fysisk forberedelse, mental forberedelse og fokus på kost. Tilmelding skal ske senest den 25. november som nævnt i invitationen: Invitation Mark O. Madsen

Årets klubmesterskab i natløb er afviklet den 25. oktober i Sonnerup Skov; en skov hvor der ikke tidligere har været afholdt o-løb, så det var et nyt og spændende terræn. Stor tak til banelægger Dennis Øbro, korttegner Kurt Valery og medhjælperne, der fik arrangementet til at fungere. Klubmestre blev: Bane H1, lang svær, Emil Øbro Bane H2, mellemlang svær, Leif …

Jeg er ansvarlig for  kiosken til Skovmarathon og har brug for din hjælp til at bage kager. Jeg har brug for 25 kager. Så kontakt mig hvis du har mod på at bage en kage eller 2 til Søndag d. 6 november så send mig en mail på [email protected] Hilsen Lene

Tisvilde Hegn OK kom på tredjepladsen ved DM for klubhold, der blev afviklet i Svanninge Bjerge ved Faaborg. OK Pan Århus vandt guld, og sidste års danske mester, FIF Hillerød, kom på andenpladsen. Til lykke til OK Pan med mesterskabet. Cifrene blev således: 113 – 142 mod Pan, 120 – 133 mod Hillerød, 132 – 117 over Silkeborg OK, 151 …

Ved årets ældremesse i Gribskov Kultursal fik Dan Haagerup i dag overrakt Gribskov Kommunes Seniorpris 2016. Dan blev hædret for sin kæmpestore indsats med Hegns-joggerne, hvor seniorer kan komme i skoven med Tisvilde Hegn OK hver fredag formiddag, og hvor der også er hygge og socialt samvær. Med hæderen fulgte diplom, blomster og 5.000 kr. Stort til lykke til Dan.

Vores dygtige juniorer gjorde det rigtig flot i dag på sprinten ved JEC. I D18 blev Agnes en rigtig flot nr. 5, hvor Simone Abersold fra Schweiz lige som ved JWOC vandt suverænt med næsten et minut. Agnes var 1.12 efter Simone i mål og sølle 8 sek fra bronzen. Ida har nok ikke haft sit bedste løb – hun …

Der er åbent i O-service for tilmelding til årets klubmesterskab i natløb, der afholdes tirsdag den 25. oktober i Sonnerup Skov ved Kregme. Det er gratis for medlemmer af Tisvilde Hegn OK. Løbet tilbydes også til medlemmer af andre o-klubber, og af den grund er der nævnt en startafgift i O-service. Der kåres både en dame- og en herremester på …

Tisvilde Hegn OK yder et transporttilskud på 75 kr. pr. medlem, der deltager i DM-finalen for klubhold søndag den 9. oktober i Svanninge Bjerge ved Fåborg. Det gælder for alle, uanset alder. Det betyder, at hvis man er fem personer i bilen, så svarer det samlede tilskud til broafgiften tur/retur. Derudover betaler klubben som sædvanlig startafgiften for alle klubbens deltagere.

Vi har valgt at lave lidt om i vores koncept i forhold til spise aftner. Vi vil have spisning hver 2. måned efter tirsdags træning, i stedet for efter kondikarl om torsdagen. Så sæt allerede kryds i kalenderen første spise aften er d. 15. november efter træning. Kokke og en reminder kommer senere. 🙂