Emne: Kortlæsning (fin-O, korridor, mangepost, linje m.v.) Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis Postindsamling: I september og oktober skal vi øve os i kortlæsning specielt på korte stræk og omkring posterne (ind og udløb), vi vil også tale om postarbejde samt flyd og flow. Du kan se frem til nogle fede træninger med masser af orientering de bedste steder i Nordsjælland. Vi ses …
Emne: KONKURRENCE Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf/Tim Postindsamling: I August skal vi forsat øve konkurrence og gøre os klar til DMérne i august og september. Den anden træning efter sommerferien vil byde på en mellemdistance i Gribskov Mårum som optakt til DM mellem, derefter vil de næste 3 tirsdage byde på THOK sommercup (tilmelding via O-service). O-hilsner Tim
Emne: KONKURRENCE Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Postindsamling: I juni skal vi forsat øve konkurrence og gøre os klar til sommerens løb i ind og udland samt DMérne i august og september. Den første tirsdag i juni vil byde på en mellemdistance i Tisvilde Hegn og de 3 næste tirsdage vil byde på klubmesterskaber (Tilmelding til Dan: [email protected]) . Derudover har du mulighed …
Emne: Kortlæsning (fin-O, korridor, mangepost, linje m.v.) Arrangør: THOK Ansvarlig: Peter W. Postindsamling: I september og oktober skal vi øve os i kortlæsning specielt på korte stræk og omkring posterne (ind og udløb), vi vil også tale om postarbejde samt flyd og flow. Derudover skal vi til at gøre os klar til at løbe med lamper i oktober. Du kan se …
Emne: STRESSE/KONKURRENCE Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf Postindsamling: I maj skal vi øve stresseorientering og bl.a. gøre os klar til testløbene i Gribskov, hvor der er udtagelse til ungdoms EM (EYOC) og Junior/ senior VM. Alle vil dog have stor fordel i at komme og få en fed træning inden Divisions match, DMerne og veteran VM. Det kan også bare være du vil …
Emne: Terræntest + spisning i klubhus Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Postindsamling: Vi skal ud og give den gas på vores terrænrute for at få en status over hvor vi står. HUSK alle kan være med til denne træning og alle kan have stor gavn af at være med. Der er to ruter på 2 og 3 km. Der vil være opvarmning …
Emne: STRESSE/KONKURRENCE Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim/Rolf Postindsamling: I maj skal vi øve stresseorientering og gøre os klar til testløbene i Gribskov, hvor der er udtagelse til ungdoms EM (EYOC) og Junior/ senior VM. Alle vil dog have stor fordel i at komme og få en fed træning inden Divisions match, DMerne og veteran VM. Det kan også bare være du vil ud …
Emne: Stafet Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim/Peter Postindsamling: I april skal vi øve sprint og gøre os klar til DM-Sprint samt DM-nat. Vi vil derfor starte april med en nat træning inden DM-nat. Derefter vil vi øve sprint og gøre os klar til DM Sprint. De 2 sidste træninger i april vil være en banetest inden vores SM-weekend i Tisvilde Hegn samt en stafettræning i Gribskov. ——– …
Emne: STRESSE/KONKURRENCE Arrangør: THOK Ansvarlig: Stefan Postindsamling: I maj skal vi øve stresseorientering og bl.a. gøre os klar til testløbene i Gribskov, hvor der er udtagelse til ungdoms EM (EYOC) og Junior/ senior VM. Alle vil dog have stor fordel i at komme og få en fed træning inden Divisions match, DMerne og veteran VM. Det kan også bare være du vil …
Emne: SPRINT (+ DM-NAT) Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf/Stefan Postindsamling: I april skal vi øve sprint og gøre os klar til DM-Sprint samt DM-nat. Vi vil derfor starte april med en nat træning inden DM-nat. Derefter vil vi øve sprint og gøre os klar til DM Sprint. De 2 sidste træninger i april vil være en banetest inden vores SM-weekend i Tisvilde Hegn samt en stafettræning. …