Emne: Stafet træning Vi vil se frem mod SM stafet og dagens træning vil bestå af flere små sløjfer med gaflinger. Der løbes på alm. kort! Vi får besøg denne af DONG Energi denne dag, der kommer og følger op på vores pris vi fik tildelt i Januar 2017 for “Årets Energibundt” Dong kommer og optager video og tager foto samt …
Emne: Alm. baner (alle niveauer) Arrangør: THOK Ansvarlig: Finn og Ea Postindsamling: Rune
Emne: Alm. baner (alle niveauer) Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis Postindsamling: Rune
Emne: Alm. baner + ekstra lange lette baner Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf Postindsamling: Rune
Emne: Konkurrence træning med SI Der er lagt to træninger sammen denne dag. THOK sædvanlige tirsdagstræning og den 3 ranglistetræning i samarbejde med Allerød og DOF. Der vil være det sædvanlige udbud af baner herunder begynder og let + nedenstående ranglistetræning. Vi ses til en fed træning der er værd at køre efter:-) Desuden ranglistetræning med SI: Til Østkredsens ungdoms-, …
Emne: Konkurrence – Ranglisteløb og Danish Spring Vi skal have forberedt os på Danich Spring i Gribskov Nord med fokus på ranglisten for eliten. Der vil være alle niveauer af baner ved denne træning som på samme tid er en speciel træning for vores elite. Der vil være SportIdent på de svære baner ved denne træning, husk derfor brik. …
Emne: Konkurrence DM sprint Vi vil øve Sprint ved denne træning i Tisvildeleje By. Der vil efter træning være et super oplæg omkring DM sprint i klubhuset. Der vil også blive set lidt på DM ultra. Der vil desuden være fællesmad til de sædvanlige små 20,- :-)) Kom og vær med til en super fed træning og aften, så du bliver …
Emne: Kompas I februar skal vi arbejde med kompas i mørke Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Postindsamling: Rune
Emne: Kompas I februar skal vi arbejde med kompas i mørke Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis Postindsamling: Rune
Emne: SM og DM Nat I dag skal vi arbejde med postarbejde med fokus på DM nat Der vi være relative korte baner med en del poster og retningsskift. Der skal skabes et flow ved posterne, hvor alle skal prøve undgå stop. Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Postindsamling: Rune