Efter tirsdagstræning d. 27. maj kl. 19.30 (mulighed for spisning)
Fysioterapeuter:
Claus Nagel og
Vibeke W. Grønlund
Vi vil tale om følgende emner:
Løberelateret skader: traume, overuse og overload.
Hvilke skader opstår hyppigst for målgruppen (orienteringsløbere).
Skadesforebyggende: Hvad kan man gøre for undgå skader.
Når skaden er sket: RICEM (ro, is, kompression, elevation, moblitet)
Der vil være specielt fokus på hvad publikum selv har oplevet af skader.
Vi glæder os til at se dig!