THOK er gået med i et samarbejde med OK Øst, Allerød OK og FIF om at arrangere ugentlige MTBO træningsløb.  I vinterhalvåret er der træningsløb hver lørdag kl. 10 (dog med undtagelse af de lørdage, hvor der er Vinterserieløb). I sommerhalvåret afvikles træningsløbet hver tirsdag kl.17.

Der udleveres kort i forbindelse træningsstart men der er ikke sat poster ud i skoven. I stedet for fysiske poster terrænet benyttes ”UsynligO”, som er en app, der kan downloades til en smartphone. Når denne App er installeret og igangsat vil telefonen give lyd ved start, hver post og i mål.