Jonas beretter om sit bedste stræk, Fiona fortæller om sit første natløb, Dennis fortæller om sin Ironman i København, Xenia er i HegnsNyt-Stafetten, læs endvidere om resultatet af DM-medaljestatistikken, se ny opgørelse over brug af Facebook i o-klubberne, læs om skovlukning for MTBO, se fyldig reportage fra DM-hold og den forudgående klubmatch i 1. division og hør om junior-EM og meget mere!