3 Etape – THOK 5 dags – Tjekkiet

In Aktiviteter/løb/træning by Tim

Så kom vi til 3 etape i THOK´s dags i Tjekkiet.

DSC_0630DSC_0604

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vi havde fået fortalt det skulle være et af de absolut bedste terræner i Tjekkiet!

05_Diff LDSC_0748

Det holdte helt stik, der var alt hvad en O-løber kunne tænke sig.

Det var let løbet i bunden med svær orientering, bakker og flotte sten med mange små smalle “gader” (sprækker).

Super, super fedt terræn og en stor oplevelse for alle 🙂

DSC_0674DSC_0541

Resultater fra 2 etape: 05_results 05_results_splits

Efter frokost og før eftermiddagens træning var der arrangeret en lille rask knockout sprint.

DSC_0780DSC_0815

Jonas havde tegnet et sprint kort over hotel området hvor ca. 20 friske kom til start.

Der var 3 runder i alt, hvor banerne var fra 300-500 meter og 900 meter i finalen.

Sprint bane finale klubtur Tjekkiet

Efter Sprinten var der en fed træning med parløb

06_A1aIMG_2193IMG_2160